La ĉefa faktoro en haŭta maljuniĝo:
UV-radiado, fotomaljuniĝo
70% de haŭta maljuniĝo originas de fotomaljuniĝo
UV-radioj influas la kolagenon en nia korpo, kio tenas la haŭton juna. Se kolageno ŝrumpas, la haŭto havos reduktitan elastecon, sinkadon, malbrilecon, neegalan haŭtnuancon, hiperpigmentadon, pigmentadon kaj aliajn haŭtajn problemojn.
La larĝa spektro de la suno estas dividita en UVA kaj UVB. UVB-radioj havas mallongajn ondolongojn kaj povas bruligi nur la supran tavolon de nia haŭto, nekapablaj penetri pli profunde en la haŭton; tamen, UVA-radioj havas longajn ondolongojn kaj povas penetri tra la vitro kaj pli profunde en la haŭton, finfine malfortigante la kolagenon kaj kondukante al la disvolviĝo de sulkoj.
Simple dirite, UVA kaŭzas maljuniĝon, UVB kaŭzas brulvundojn, kaj ultraviola lumo povas damaĝi ĉelan DNA-on, redukti fibroblastan agadon, kaj kolagenan sintezon blokas, kondukante al ĉelmutacio, maljuniĝo kaj apoptozo. Do, UV estas ĉie, ĉu sune aŭ nube, vi devas bone protekti vin kontraŭ suno.
La dua plej grava faktoro en haŭta maljuniĝo
Oksidativaj liberaj radikaluloj
La ŝlosilvorto por liberaj radikaluloj estas "oksigeno". Ni enspiras ĉirkaŭ 98 ĝis 99 procentojn da oksigeno ĉiufoje kiam ni enspiras; ĝi estas uzata por bruligi la manĝaĵon, kiun ni manĝas, kaj liberigi malgrandajn molekulojn por ke niaj ĉeloj metaboligu, kaj ĝi liberigas multan energion por ke niaj muskoloj funkciu.
Sed eble 1% aŭ 2% de la oksigeno elektas malsaman kaj danĝeran vojon, tiu ĉi eta kvanto da oksigeno, ofte nomataj liberaj radikaluloj, kiuj atakas niajn ĉelojn. Kun la tempo, tiu ĉi damaĝo akumuliĝas laŭlonge de la tempo.
La plej rimarkeblaj estas la signoj de maljuniĝo, kiuj aperas sur la haŭto. Nia korpo havas defendmekanismon, kiu riparas la damaĝon kaŭzitan al niaj ĉeloj de liberaj radikaluloj, sed kiam liberaj radikaluloj akumuliĝas pli rapide ol la ĉeloj de la korpo povas ripari ilin, la haŭto iom post iom maljuniĝas.
La supra bildo montras la veran haŭtan histon de nia korpo, vi klare vidas, ke la supra epidermo estas pli malhela kaj la malsupra dermo estas iom pli hela, la dermo estas kie ni produktas kolagenon, kaj la ĉeloj, kiuj produktas kolagenon, nomiĝas fibroblastoj, kiuj estas kolagenproduktaj maŝinoj.
La fibroblastoj en la mezo de la bildo estas la fibroblastoj, kaj la araneaĵo ĉirkaŭ ili estas kolageno. Kolageno estas produktita de fibroblastoj, kaj juna haŭto estas tridimensia kaj dense interplektita kolagena reto, kun fibroblastoj potence tirantaj la kolagenajn fibrojn por doni al juna haŭto plenan kaj glatan teksturon.
Kaj la malnova haŭto, fibroblastoj kaj kolageno ligo inter la disfalo de la maljuniĝantaj fibroblastoj ofte rifuzos kolagenan penetradon, laŭlonge de la tempo, la haŭto ankaŭ komencas maljuniĝi, tion ni ofte diras pri la haŭta maljuniĝo, kiel ni solvas la oksidiĝon de la haŭto ricevita?
Krom atenti pli al sunkremo, ni povas uzi iujn kun vitamino A, vitamino E, ferula acido, resveratrolo kaj aliaj ingrediencoj en haŭtflegadaj produktoj; kutime ni ankaŭ povas manĝi pli hele kolorajn fruktojn kaj legomojn, kiel ekzemple tomatojn, kiuj estas riĉaj je likopeno.
Ĝi povas bone absorbi oksigenon kaj malhelpi oksidigan streson, vi ankaŭ povas manĝi pli da brokolo, brokolo enhavas komponenton nomatan mustarda oleoglikozidoj, post la konsumado de ĉi tiu ingredienco, ili estos stokitaj en la haŭto, tiel ke la haŭtĉeloj povas mem-protekti, ĉi tiuj fruktoj kaj legomoj povas antaŭenigi ĉelan reziston al maljuniĝo.
La tria plej grava faktoro en haŭta maljuniĝo
Haŭta glikigo
Glikado, laŭ profesia termino, nomiĝas ne-enzima glikosiliĝo aŭ Melad-reakcio. La principo estas, ke reduktantaj sukeroj ligiĝas al proteinoj en la foresto de enzimoj; reduktantaj sukeroj estas tre reigeblaj kun proteinoj, kaj reduktantaj sukeroj kaj proteinoj spertas longan oksidigan, dehidratigan kaj rearanĝan reagon, rezultante en la produktado de malfruaj glikosiliĝo-finproduktoj, aŭ mallonge AGEoj.
AGEoj estas grupo de nemaligeblaj, flavec-brunecaj, asociitaj biologiaj rubaĵoj, kiuj ne timas enziman detruon, kaj estas unu el la ĉefaj kulpuloj de homa maljuniĝo. Dum ni maljuniĝas, AGEoj akumuliĝas en la korpo, kaŭzante pliiĝon de la malmoleco de la internaj muroj de sangaj vaskuloj, malekvilibron en osta metabolo kaŭzante osteoporozon, kaj detruon de kolagenaj kaj elastinaj fibroj en la dermo kaŭzante haŭtan maljuniĝon. Haŭta maljuniĝo kaŭzita de glikado estas resumita en unu frazo: sukero detruas sanajn proteinojn kaj transformas junajn proteinstrukturojn en malnovajn proteinstrukturojn, kaŭzante maljuniĝon kaj perdon de elasteco de kolagenaj kaj elastaj fibroj en la dermo.
Afiŝtempo: 29-a de majo 2024
