La unua faktoro en haŭta maljuniĝo:
UV-radiado, fotomaljuniĝo
70% de haŭta maljuniĝo originas de fotomaljuniĝo
UV-radioj influas la kolagenon en nia korpo, kiu tenas la haŭton aspektanta juna. Se kolageno ŝrumpas, la haŭto havos reduktitan elastecon, malfortiĝon, obtuzecon, neegalan haŭtnuancon, hiperpigmentadon, pigmentadon kaj aliajn haŭtajn problemojn.
La larĝa spektro de la suno estas dividita en UVA kaj UVB. UVB-radioj havas mallongajn ondolongojn kaj povas nur bruligi la supran tavolon de nia haŭto, nekapabla penetri pli profunde en la haŭton; tamen, UVA-radioj havas longajn ondolongojn kaj povas penetri tra la vitro kaj pli profunde en la haŭton, finfine malfortigante la kolagenon kaj kondukante al la disvolviĝo de sulkoj.
En simplaj terminoj, UVA kondukas al maljuniĝo, UVB kondukas al brulado, kaj ultraviola lumo povas damaĝi ĉelan DNA, redukti fibroblastan aktivecon, kaj kolagensintezo estas blokita, kondukante al ĉela mutacio, maljuniĝo kaj apoptozo. Do, UV estas ĉie, ĉu estas suna aŭ nuba, vi devas fari bonan laboron de sunprotekto.
La dua plej grava faktoro en haŭta maljuniĝo
Oksigenaj liberaj radikaluloj
La ŝlosilvorto por liberaj radikaluloj estas "oksigeno". Ni spiras ĉirkaŭ 98 ĝis 99 elcentoj de oksigeno ĉiufoje kiam ni spiras; ĝi estas uzata por bruligi la manĝaĵojn, kiujn ni manĝas kaj liberigi malgrandajn molekulojn por ke niaj ĉeloj metaboliĝu, kaj ĝi liberigas multe da energio por igi niajn muskolojn funkcii.
Sed eble 1% aŭ 2% de la oksigeno elektas alian kaj danĝeran vojon, ĉi tiun malgrandan kvanton da oksigeno, ofte nomataj liberaj radikaloj, kiuj atakas niajn ĉelojn. Kun la tempo, ĉi tiu damaĝo akumuliĝas kun la tempo.
La plej rimarkindaj estas la signoj de maljuniĝo, kiuj aperas sur la haŭto. Nia korpo havas defendan mekanismon, kiu riparas la damaĝon faritan al niaj ĉeloj de liberaj radikaluloj, sed kiam liberaj radikaloj amasiĝas pli rapide ol la ĉeloj de la korpo povas ripari ilin, la haŭto iom post iom maljuniĝas.
La supra bildo estas la vera haŭta histo de nia korpo, vi povas klare vidi, ke la supra epidermo estas pli malhela kaj la malsupra dermo estas iomete pli hela, la dermo estas kie ni produktas kolagenon, kaj la ĉeloj kiuj produktas kolagenon nomiĝas fibroblastoj, kiuj estas; maŝinoj por fabrikado de kolageno.
La fibroblastoj en la mezo de la bildo estas la fibroblastoj, kaj la araneaĵo ĉirkaŭ ili estas kolageno. Kolageno estas produktita de fibroblastoj, kaj juna haŭto estas tridimensia kaj firme trikita kolagena reto, kun fibroblastoj potence tiras la kolagenajn fibrojn por doni al juna haŭto plenan kaj glatan teksturon.
Kaj la malnova haŭto, fibroblastoj kaj kolagena ligo inter la disfalo de la maljuniĝanta fibroblastoj ofte rifuzos kolagenan penetron, kun la tempo, la haŭto ankaŭ komencis maljuniĝi, jen kion ni ofte diras la haŭta maljuniĝo, kiel ni solvas la oksidadon de la haŭto ricevita?
Krom atenti pli da sunkremo, ni povas uzi iujn kun vitamino A, vitamino E, ferula acido, resveratrolo kaj aliaj ingrediencoj de la haŭtaj zorgaj produktoj; kutime ankaŭ povas manĝi pli brilkoloraj fruktoj kaj legomoj, kiel tomatoj, tomatoj estas riĉaj je likopeno.
Ĝi povas bone sorbi oksigenon kaj malhelpi oksidativan streson, vi ankaŭ povas manĝi pli da brokolo, brokolo enhavas komponanton nomatan mustardolea glikozidoj, post la konsumado de ĉi tiu ingredienco, ili estos konservitaj en la haŭto, por ke la haŭtaj ĉeloj povu memprotekti sin. , ĉi tiuj fruktoj kaj legomoj povas antaŭenigi ĉelan reziston al maljuniĝo.
La tria plej grava faktoro en haŭta maljuniĝo
Haŭta glikiĝo
Glikiĝo, en profesiaj esprimoj, estas nomita ne-enzimata glikosilatreago aŭ Melad-reago. La principo estas, ke reduktantaj sukeroj ligas al proteinoj en foresto de enzimoj; reduktantaj sukeroj estas tre reigeblaj kun proteinoj, kaj reduktantaj sukeroj kaj proteinoj spertas longecan oksigenadon, dehidrogenigon kaj rearanĝan reagon, rezultigante la produktadon de malfrustadiaj glikosilaj finproduktoj, aŭ mallonge AGEoj.
AGE-oj estas grupo de neinversigeblaj, flavecbrunecaj, rilataj biologiaj ruboj, kiuj ne timas enziman detruon, kaj estas unu el la ĉefaj kulpuloj de homa maljuniĝo. Dum ni maljuniĝas, AGE-oj akumuliĝas en la korpo, kondukante al pliigo de la malmoleco de la internaj muroj de sangaj glasoj, malekvilibro en osta metabolo kondukanta al osteoporozo, kaj la detruo de kolageno kaj elastina fibroj en la dermo kondukante al haŭta maljuniĝo. Haŭta maljuniĝo kaŭzita de glikado estas resumita en unu frazo: sukero detruas sanajn proteinojn kaj transformas junajn proteinajn strukturojn en malnovajn proteinajn strukturojn, kondukante al maljuniĝo kaj perdo de elasteco de kolageno kaj elastaj fibroj en la dermo.
Afiŝtempo: majo-29-2024
